قبل از قرار گرفتن در آفتاب، روغن آفتاب بر روی پوست کاملاً تمیز و خشک بشکل یکنواخت مالیده گردد سپس با توجه به نوع پوست ۲۰ تا ۴۰ دقیقه رو به آفتاب و سپس پشت به آفتاب بخوابید. جهت داشتن پوست برنزه ای مناسب با رنگ دلخواه، همین عمل را روزهای بعد نیز تکرار کنید. در حین آفتاب گرفتن هر جا از پوست شما که خشک شد مجدد روغن را اسپری کنید.

• حداکثر زمان قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ۱ الی ۱.۵ ساعت میباشد.
• در صورتیکه مدت زمان طولانی یک ناحیه از پوست در مجاورت آفتاب قرار گیرد دچار التهاب خواهد شد پس توجه داشته باشید هر ۱۰ دقیقه یکبار با غلتیدن مانع آفتاب سوختگی شدید شوید و در صورت جذب روغن، مجددا از آن به مقدار لازم استفاده کنید.
• رنگ برنزه و مدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید بستگی به رنگ پوست، نوع آن و نیز شدت آفتاب دارد. افرادی که دارای پوستی روشن هستند باید تعداد دفعات حمام آفتاب را بیشتر کنند تا به رنگ دلخواه خود برسند.
• پس از حمام آفتاب جهت جلوگیری از بروز التهابات پوست و بازگرداندن رطوبت از دست رفته به پوست بدن از محصولات بعد از آفتاب (بطور مثال: لوسیون های بدن) استفاده شود.